美式餐廳減肥

2014年12月4日 — 什麼是碳水化合物，含糖的果汁、汔水、飲料、炸薯條、義大利麵、洋芋片，這類都是美式餐廳裡會吃到的碳水化合物，這類食物是不可以先吃的！

2018年8月10日 — 有營養師拍影片教你「美式餐廳」怎麼吃不胖，把握「3大瘦原則」狂吃油炸物也不怕胖，甚至還能維持營養均衡超健康。 晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎在 ...

2021年9月2日 — 選一個最想吃的餐，不管是排餐、義大利麵、漢堡、薯條或是炸雞都可以，建議是蛋白質為主，減少一些醣類攝取，同時可以滿足自己的渴望。

2021年8月27日 — 原則就是 #超多蔬菜+#原形蛋白質（例如：香煎魚排 /牛排/雞腿排搭配大份量沙拉）+#減少醣類及糖攝取 ✓#選擇大份蔬菜沙拉跟不肥的醬 蔬菜富含纖維跟 ...

2023年6月19日 — 「好幾間連鎖美式餐廳都有提供燒龍蝦、燒西冷牛扒（Sirloin或Striploin）、燒雞、燒三文魚柳，並可請廚師不用太多油燒那塊扒，那就好了。另外，還有很大份 ...

2013年10月31日 — [❤愛吃❤減肥] 如何在美式漢堡餐廳吃油滋滋的減肥餐@ ALL PASTA ... 在台灣外食好難按照妳的方法減肥呀… ... 到底要怎麼點到低碳水化合物的食物呢?? ... 又少 ...

2021年2月24日 — 全台美味「低脂餐廳TOP10」盤點！減肥不用忌口，繽紛夏威夷生魚拌飯、繽紛巴西莓果碗好吃又好拍！ · 健康低脂餐廳推薦：TAMED FOX · 健康低脂餐廳推薦： ...

2019年5月20日 — 超實用的瘦身攻略！自助餐、小吃攤、美式餐廳都有解，營養師教妳依照餐廳類型挑選【不易胖的減醣食物】。 · 主食澱粉：地瓜、玉米都很棒。 · 蔬菜：生菜 ...